QUIÉN SOY
Si algo de lo que viste te hizo parar, estás en el lugar correcto
Quizás fue una frase que te movió. Un reel donde pensaste "eso me pasa a mí." O alguien te reenvió algo mío y sentiste que te estaban hablando directo.
Si te sientes cansada aunque duermas bien…
si tu piel perdió brillo sin razón aparente…
si sientes que te cuidas pero desde la exigencia… si llevas tiempo en modo automático y algo dentro de ti sabe que mereces otra cosa…
Me Alegra que estés aquí
MI HISTORIA
Tengo 39 años.
Muchas personas creen que tengo 27.
Podría decirte que es genética. Pero a los 28, con esa misma genética, me veía cansada. Apagada. Sin brillo.
Vivía desde la exigencia. Dietas restrictivas. Poco descanso. Estrés constante. Y un diálogo interno que no me daba respiro.
No estaba enferma. Pero tampoco estaba bien.
27 años
39 años
La genética no cambió. Cambió como me cuido.
En 2018, después de una cirugía de rodilla, todo empezó a cambiar. No de golpe. Fueron piezas pequeñas, simples, sostenidas en el tiempo.
La inflamación bajó. Mi piel recuperó luminosidad. Mi energía se estabilizó. Las migrañas desaparecieron. Volví a sentirme bien en mi cuerpo. Y eso se nota.
Lo que cambió no fue mi genética. Fue cómo empecé a cuidarme.
QUÉ HAGO HOY
Acompaño a mujeres a cuidarse de verdad.
✍️ @365notasdeamorpropio
Una nota de amor propio cada día. Frases que te encuentran justo cuando las necesitas.
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MI FILOSOFÍA
En lo que creo
No creo en las dietas extremas.
No creo en la perfección.
No creo en los resultados rápidos.
No creo que tu cuerpo necesite más disciplina.
Creo que tu cuerpo necesita más escucha.
Creo en el 80/20. En lo simple. En lo sostenible.
Creo que cuando cambias cómo te tratas, tu cuerpo responde.
Creo que tú ya lo sabes. Solo necesitas el espacio para empezar.
Tu bienestar no es una sola cosa. Es cómo te hidratas, cómo comes, cómo duermes, cómo te mueves, cómo te hablas y cómo cuidas tu piel. Todo conectado.
Tu cuerpo responde cuando dejas de castigarlo y empiezas a cuidarlo.
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🇩🇴
Nací en República Dominica
🇮🇹
Vivo en el norte de Italia
🎓
MBA · IE Business School
Después de años en el mundo corporativo, decidí dedicar mi vida a algo que me hace sentir que estoy exactamente donde debo estar.
Si llegaste hasta aquí, gracias. De verdad.
— Paola