¿Alguna vez te has sorprendido a ti misma diciéndote cosas que JAMÁS le dirías a una amiga?
Frases que se repiten en automático.
Que suenan tan familiares que ya ni las cuestionas. Pero que te están desgastando por dentro. Si llevas años siendo dura contigo... Si tu voz interna es más crítica que compasiva... Si estás cansada de exigirte tanto... Este programa es para ti.
PRIMERA EDICIÓN
Dejar de ser tan jodidamente dura contigo.
Una experiencia íntima de 7 días para empezar a suavizar tu voz interna… y dejar de pelear contigo misma todos los días.
Precio de lanzamiento $12.90 (A partir de noviembre: $27.90)
💬 Tal vez esto te suene familiar...
✗ Terminas el día agotada y piensas: "Soy un desastre, no hice nada bien"
✗ Comes algo fuera de tu plan y escuchas: "Ya ves, nunca podrás"
✗ Te comparas con alguien más y aparece: "Yo jamás voy a estar a ese nivel"
✗ Cuando fallas, tu primera reacción es castigarte
✗ Guardas frases de amor propio porque las necesitas
Esa voz no es solo un pensamiento pasajero. Es un eco que va dejando cicatrices invisibles. Y lo peor es que muchas veces terminamos creyéndolo.
Pero hay algo importante que quiero recordarte:
No naciste hablándote con dureza. Esa voz fue aprendida. Y lo aprendido... puede transformarse.
Este no es un curso. No es terapia. Es un acompañamiento emocional diario para empezar a cultivar una voz interna que te cuide, no que te castigue.
📧 DURANTE 7 DÍAS (a partir del día siguiente) Cada mañana recibes un email con:
🎧 Audios guiados con mi voz
Que no solo inspiran: acompañan. Diseñados para ayudarte a reconocer, cuestionar y transformar tu narrativa interna.
📝 Ejercicios de journaling
Para identificar desde dónde te estás hablando y cómo puedes empezar a hablarte distinto.
🌱 Microacciones diarias
Pequeños pasos prácticos que puedes hacer en 5 minutos o menos, para anclar el cambio en tu día a día.
💬 Banco de 30+ frases clasificadas
Por necesidad emocional específica: pausa, validación, paciencia, calma, motivación suave...
Para cuando no sabes qué decirte, pero sabes que ya no quieres seguir hablándote igual.
Esto NO es:
❌ Un reto para "arreglarte"
❌ Un curso de transformación mágica en 7 días
❌ Una solución inmediata a años de autocrítica
Esto SÍ es:
✅ Una semilla para empezar a hablarte distinto
✅ Un espacio seguro para escucharte con más compasión
✅ Una práctica emocional realista y repetible
✅ Un primer paso hacia una relación más sana contigo misma
✓ Acceso inmediato ✓ Solo $12.90 (precio de lanzamiento)
¿Cómo funciona esta experiencia?
🎁 AL COMPRAR (recepción inmediata) Tu Kit de Bienvenida incluye:
✓ Banco de Frases que Sostienen
30+ frases clasificadas por necesidad emocional (pausa, validación, paciencia, calma, motivación suave...)
✓ Banquito de Microacciones Suaves
30+ acciones prácticas para tu día a día
✓ Plantilla "Mi mantra + Mi microacción"
Para crear tu ancla emocional personalizada
✓ 2 Audios BONUS de emergencia
• "Cuando la mente se pone muy ruidosa" (4 min)
• "Reconecta contigo sin juicio" (5 min)
[Descarga inmediata · Acceso de por vida]
✓ Acceso inmediato ✓ Solo $12.90 (en noviembre será $27.90
Todo automático. Todo por email. Sin apps. Sin complicaciones. Solo tú, conmigo, durante 7 días.
Lo que vas a recibir:
🎧 7 audios guiados profesionales
7 audios guiados profesionales Grabados con intención, editados con cuidado Valor: $70
📓 7 ejercicios de journaling estructurados
Diseñados para transformación progresiva Valor: $35
💬 Banco de 30+ frases clasificadas
Por necesidad emocional específica Valor: $25
🌿 30+ microacciones prácticas
Para integrar en tu vida diaria Valor: $15
🎧 2 audios BONUS de emergencia
Para crisis emocionales y reconexión rápida Valor: $25
🎧 Sistema de emails automáticos
Seguimiento diario durante 7 días Valor: $20
📘 PDF completo descargable
Para repetir cuando quieras Valor: $20
Acceso de por vida sin suscripciones, sin renovaciones valor incalculable
Valor total: $210
Hoy lo puedes adquirir por $12.90 (precio de lanzamiento)
¿Cuánto vale realmente esta experiencia?
Una sesión de terapia.........$80-150
Curso de mindfulness online...$97-297
Libro de autoayuda............$15-25
App de meditación (mensual)...$12.99
Workshop de autocompasión.....$150-300
Este programa incluye:
7 audios profesionales........$70
7 ejercicios personalizados....$35
30+ frases + plantillas........$25
30+ microacciones..............$15
2 audios BONUS................$25
PDF completo..................$20
Plan de continuidad...........$20
Valor total del programa: $210
Precio de lanzamiento: $12.90 (en noviembre $27.90)
¿Por qué "Primera Edición"?
Esta es la primera vez que abro esta experiencia. Quiero que las primeras personas que la vivan me ayuden a mejorar el programa con su feedback. A cambio, tienes acceso al precio de lanzamiento:
$12.90 (en noviembre será $27.90)
A cambio, te pido:
✓ Tu feedback honesto al finalizar
✓ Responder 5 preguntas sobre tu experiencia
✓ Permiso para compartir tu testimonio (anónimo si prefieres)
Tu feedback hará que el programa sea aún mejor. A partir de noviembre, el precio será $27.90
✓ Acceso inmediato ✓ Solo $12.90
Para quién es / no es esta experiencia
Este espacio es para ti si:
✓ Te hablas con dureza cuando fallas
✓ Sientes que tu voz interna es tu peor enemiga
✓ Has descargado mis frases porque te sostienen
✓ Estás lista para trabajar en tu diálogo interno
✓ Quieres ser parte de algo desde el inicio
✓ Tienes 10-15 minutos diarios para ti
❌ Esto NO es para ti si:
✗ Buscas un "fix" mágico en 7 días
✗ No estás dispuesta a hacer trabajo emocional real
✗ Esperas que alguien te "arregle"
✗ No tienes tiempo para dedicarte unos minutos diarios
✗ Buscas terapia psicológica (esto no la sustituye)
Lo que dice mi comunidad sobre mi contenido
38 MILLONES de visualizaciones en los últimos 30 días
Ahora puedes tener todo ese acompañamiento concentrado en 7 días diseñados para ti.
+100,000 personas siguen mis notas de amor propio diariamente
Preguntas frecuentes
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No. Este programa es una herramienta de acompañamiento emocional para trabajar tu diálogo interno. Si necesitas apoyo profesional, buscarlo también es amor propio.
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El programa empieza al día siguiente de tu compra. Recibirás tu kit de bienvenida inmediatamente, y al día siguiente empezarás a recibir los emails diarios.
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Nada. Los correos quedan en tu bandeja. Puedes retomarlos cuando quieras. A tu ritmo. Sin culpa. Sin presión. Esto no es una carrera.
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Para nada. Los ejercicios son guiados y puedes elegir las preguntas que más te resuenen cada día.
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Entre 10-20 minutos. El audio son 3-5 min, el ejercicio lo que tú decidas darle.
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Todo por email. Kit inmediato al comprar, luego un email por día durante 7 días, y al final el PDF completo.
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Sí, todas las veces que quieras. El PDF final es tuyo para siempre.
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Primera edición disponible todo octubre. A partir del 1 de noviembre, el precio será $27.90
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A partir de noviembre, el programa estará disponible a precio regular ($27.90) con todos los testimonios y mejoras basadas en el feedback de la primera edición.
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Puedes responder el email de bienvenida o escribir a hola@paolacrispin.com. Te respondo en menos de 24 horas.
🎯 A veces, el primer acto de amor propio es dejar de ser tan jodidamente dura contigo.
Y empezar a tratarte con la misma compasión que le das a los demás.
Precio especial: $12.90 (en noviembre $27.90)
✓ Acceso inmediato al kit de bienvenida ✓ Experiencia de 7 días por email ✓ PDF completo al finalizar ✓ Acceso de por vida ✓ Sin suscripciones ni renovaciones
Quién está detrás de esta experiencia
Soy Paola Crispín, Health Coach y mentora de bienestar integral.
Pero más allá de los títulos, soy una mujer que también supo lo que era vivir con una voz interna exigente y dura.
Durante años me repetí que no era suficiente, y esa lucha silenciosa me robaba calma y energía.
Poco a poco descubrí que la verdadera transformación no empieza en lo que haces ni en lo que logras… sino en cómo te hablas a ti misma.
Ese aprendizaje cambió mi vida y hoy acompaño a miles de mujeres a hacer lo mismo: suavizar la voz interna y sembrar un amor propio real, cotidiano y humano.
🔐 Compra segura ✓ Pago procesado de forma segura ✓ Acceso inmediato después del pago ✓ Sin cargos recurrentes ✓ Contenido tuyo para siempre
💝 Sobre reembolsos: Debido a la naturaleza digital del programa y el acceso inmediato al contenido, no ofrecemos reembolsos.Pero si tienes alguna duda ANTES de comprar, escríbeme a hola@paolacrispin.com y te ayudo a decidir si este programa es para ti.
⏰ Una última cosa antes de decidir...
No vas a transformar tu diálogo interno en 7 días. Eso no sería real.
Pero SÍ puedes:
✓ Empezar a reconocer cómo te hablas
✓ Cuestionar las frases que te limitan
✓ Plantar una semilla de autocompasión
✓ Tener herramientas para volver cuando lo necesites
Y a veces... eso es justo lo que necesitas para que algo empiece a cambiar.
Hoy solo $12.90 (en noviembre $27.90)
Disclaimer
Este programa no sustituye el acompañamiento psicológico ni terapéutico. Si en algún momento sientes que tu diálogo interno está relacionado con heridas profundas, ansiedad, trauma o emociones que no puedes manejar sola, buscar ayuda profesional es un acto de amor propio y valentía. Aquí te comparto herramientas que pueden ayudarte a empezar a mirarte con más compasión. Pero recuerda: pedir apoyo no es debilidad. Es cuidado. Es autoconsciencia. Es fortaleza emocional.