Una guía breve, emocional y validada científicamente para ayudarte a suavizar el tono con el que te hablas cuando ya te está costando todo.

Sí, si últimamente sientes que la voz en tu cabeza es más dura que compasiva.

Si te cuesta darte ternura cuando fallas, dudas o simplemente estás agotada.

Esta guía no exige nada. Solo te acompaña.

Este recurso no reemplaza terapia ni diagnóstico profesional.
Es una invitación a comenzar a tratarte con más amabilidad, desde dentro.