Coaching 1:1: Transforma tu Bienestar, Sin Dietas Ni Extremos
¿Y si dejaras de pelear con la comida y con tu cuerpo?
Si has probado dietas, intentado cambiar hábitos y sigues sintiendo que nada funciona a largo plazo, no es tu culpa. El problema no está en ti, sino en el enfoque.
No necesitas más reglas, necesitas un plan que realmente se adapte a ti. Un acompañamiento que te ayude a crear bienestar sin culpa, sin restricciones y sin exigencias irreales.
Por eso diseñé este Coaching 1:1: un espacio donde recibirás guía personalizada, herramientas prácticas y apoyo constante para transformar tu bienestar desde el amor propio.
¿Cómo sería tu vida si…?
✅ Te sintieras con más energía y vitalidad cada día.
✅ Aprendieras a alimentarte sin culpa y sin miedo a la comida.
✅ Mejoraras tu digestión, tu piel y tu relación con tu cuerpo.
✅ Supieras cómo manejar el estrés, la ansiedad y los antojos sin castigarte.
✅ Dejaras atrás la mentalidad de dieta y disfrutaras de la comida sin restricciones.
✅ Construyeras hábitos sostenibles, sin sentir que tienes que empezar de cero cada lunes.
🌿 Si esto es lo que quieres, este programa es para ti. 🌿
¿Cómo Funciona el Coaching 1:1?
Cada persona es diferente, y por eso este programa se adapta 100% a ti. Trabajaremos juntas para descubrir qué funciona para ti, qué necesita tu cuerpo y cómo integrar hábitos sin que se sientan una carga.
Tu programa incluye:
💛 Sesión inicial (60 min): Para entender tu historia, tus objetivos y crear un plan personalizado.
💛 6 o 12 sesiones individuales: Encuentros quincenales por Zoom donde trabajaremos paso a paso en tu bienestar.
💛 Seguimiento continuo: Soporte a través de la app Better, mensajes y correo.
💛 Guías y herramientas personalizadas: Recibirás material para integrar cambios con facilidad.
💛 Renovación de despensa: Consejos prácticos para que tus elecciones alimenticias sean más simples.
💛 Técnicas para reducir antojos y ansiedad: Porque la alimentación va más allá de la comida.
💛 Meditaciones y ejercicios de relajación: Para que el bienestar sea integral.
👉 Este programa no es una dieta, es una transformación real.
¿Cuál es el siguiente paso?
Si sientes que este programa es para ti, te invito a dar el primer paso:
🎯 Reserva una consulta gratuita de 35 minutos donde hablaremos de tus necesidades y verás si este coaching es el camino para ti.
📅 Haz clic aquí para agendar tu llamada → Consulta Gratis
💡 Los cupos son limitados porque el acompañamiento es completamente personalizado. Si quieres hacer un cambio real, ¡agenda tu consulta antes de que se llenen!
